Вес (кг)
Рост (см)
Возраст (лет)
Выберите Ваш уровень активности:
тренируюсь 1-2 раза в неделю = 1,2
тренируюсь 3-5 раз в неделю = 1,375
тренируюсь каждый день = 1,55
Ваша цель
Снижение веса (дефицит 10%)=0,9
Поддержание веса=1
Набор веса (профицит 10%)=1,1
Ваш уровень энергозатрат и соотношение БЖУ
0
ккал
Белки
0
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
0
грамм
Обязательное поле не заполнено
Введите корректный e-mail
Введите корректный номер телефона
Слишком короткое значение
Submit
Обязательное поле не заполнено
Введите корректный e-mail
Введите корректный номер телефона
Слишком короткое значение